踏上時空之旅的列車和都市說再見，在最感恩大自然的東北岩手，找尋生命與勇氣的永恆。從最北端的久慈搭乘三陸鐵道搖搖晃晃地在宮古下車；在釜石感受地方再生的勇氣與力量；到遠野聽一夜日本民間傳說。最終在富饒文化的盛岡、淨化人心的花卷譜寫屬於東北的故事。
9年連續被選為想要移居的縣市，在日本縣市之中幸福指數也相當高...等等，長野縣近年來在日本備受矚目。當中面積最廣的松本市，一直是日本重要的工藝重鎮，因為擁有深厚的歷史文化底蕴而為人所知。這一次，我選擇用漫步於松本的街道，來感受長野縣是用什麼樣的方法來連繫著過去和現在的歷史與文化。
沖繩，一個充滿亞熱帶度假意象的島嶼，曾經是名為琉球國的獨立國家，也曾經歷戰火的摧殘與美軍帶來的文化衝擊，使得它孕育出不同於日本本島的獨特文化。
聽到新潟，人們第一個念頭就是「米國」──知名的越光米產地，在這裡除了可以吃上一碗什麼都沒加，卻粒粒分明、顆顆有嚼勁的白米飯，還可以散步新系北方村上市的町屋老街，探探由住屋和商店結合的傳統日式老房子──町屋，每走進一間店就像是來到日本人的百年老家，看看當地人吃些什麼好料，喝哪些好茶，感受著延續自江戶時代的繁華過往，與今日街區重整再興的親切活力。