過往作為船運的海上貿易中心，如今由十座大橋串連起9座小島的「島波海道」，全長70公里的自行車道，一路從廣島縣尾道市通往愛媛縣今治市，沿途還畫上天藍色的公路線，讓騎乘自行車的旅人可以在無敵海景裡追風。以時速30公里看海，目光不需要使勁地眨，連日落的群島都像果汁一樣可口得發亮。 要是還沒準備好只靠單車環島，不妨跟著我們先以搭船和自行車的方式體驗三天兩夜的跳島之旅。牽著單車實際走訪港邊的小鎮風情，離小島生活的想像又更貼近了一點。

「頭城」座落於宜蘭最北端，是台灣擁有最多火車站的小鎮，坐享豐饒山海景致。然而，自雪山隧道建成後，不在台北及宜蘭往來必經路線上的頭城五漁村，卻逐漸為世人所淡忘。為了讓更多人感受頭城迷人的風土文化，宜蘭縣政府推出全新旅遊品牌「頭城五漁鐵 slow coast」，邀請大家乘著台鐵區間車的悠緩節奏，一邊聽浪花拍岸，展望矗立在濛濛海霧間的龜山島，一邊愜意探索漁村生活風景與故事，以五感領略頭城山海及老漁村中的自然及人文之美。

多元的歷史背景與地理位置，讓沖繩無論是建築景觀抑或是飲食場景，均有著不同文化底蘊薰陶之下的五光十色，更有許多餐廳將沖繩在地美食與其他料理結合，推出帶有不同面貌及感官體驗的獨特美食。

乘著涼涼秋意，本次秋刀魚實際走訪三間沖繩限定的特色餐廳，帶著大家在回首盛夏光景同時，一起探索這些沖繩的傳統美食面貌。

昔日臺灣的茶金歲月，依循淡蘭古道而走的經濟茶路，孕育出連英國商人都為此在臺設置商行的文山包種茶，成就了「北包種，南烏龍」的輝煌年代，作為北臺灣產量最高的坪林地區，有著平坦的河階面、四季溫濕與土壤排水性佳的環境，成為重要茶鄉之地。包括常見的蘭桂花香「文山包種」、甘甜奶香的「金萱茶」，以及近年受到日本等國際旅客喜愛、蜜甜圓潤的「東方美人茶」與「蜜香紅茶」，無論從渾厚到清爽的口感，都能在坪林找到一支打動你味蕾的茶湯。